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半端な暑さと冷房の繰り返しで調子悪くなった。
胃が痛い。
夏バテっぽい感じ。
仕事も忙しくて目が疲れた。
日中、体は動かさないのに目ばっかり疲れるから、夜になるとすぐ眠くなってしまう。
目が疲れないように体だけ動かしてバランスをとればいいのか。
どんな運動が適当だろうか。
目ぇつぶって腹筋とか。スクワットとか。
うーん。いまいちだ。